Torsdag den 6. oktober 2011 var langt fra en helt almindelig dag på kontoret for vores idrætsfysiologer i ACTIVE testcenter. En normal dag byder som oftest på fysiologiske tests af eliteidrætsudøveres udholdenhed og kapacitet, – men på denne dag fik vi besøg af en Me-Mover og dens opfinder. Formålet var at få analyseret Me-Moverens potentiale som fremtidens kombination af transportmiddel og effektivt, konditionsfremmende redskab.

En Me-Mover – hvad er det?

Ikke siden Segway’en har noget køretøj vakt så stor opsigt på gader og stræder… En Me-Mover  er i modsætning til Segway en pedaldrevet grøn udgave, hvis eneste energikilde er den person, som transporterer sig på den. Det er et trehjulet køretøj med pedaler og kæde, som drøner af sted i gadebilledet lige så hurtigt som en cykel. Det er super skægt at køre på den – og det kan bedst beskrives som en mellemting mellem at løbe på løbehjul, køre på cykel og stå på ski. Check lige dette videoklip af Me-Moveren i action…

Me-Moverens testforløb

Me-Mover med fører placeres forsvarligt på testcentrets løbebånd, og der gennemføres submaximale tests samt all out test med måling af den maximale iltoptagelse. Me-Moverens potentiale kortlægges og måles ved detaljeret analyse af førerens fysiologiske præstation, og træningspotentialet sammenlignes herefter med fysisk aktivitet i løb og på cykel.

Konklusionen på testen blev, at det er lige så effektivt at køre på Me-Mover som på cykel og at løbe højintensitetsløb.  Hvis du er interesseret i detaljerne for den fysiologiske test, er du meget velkommen til at læse ACTIVE institutes performance rapport.

Vi på ACTIVE glæder os til, at Me-Moveren kommer ud i handlen… ! Den må blive et hit – og forhåbentlig komme til at bidrage til, at flere mennesker vil lade bilen stå – og vælge denne vanvittigt sjove transportform som et alternativ…

Kombinationen af web 2.0 med de sociale medier som Facebook, Gowalla, Foursquare mfl. og den støt stigende udbredelse af GPS udstyrede smartphones medfører en nærmest revolutionerende måde at anskue markedsføring og turistinformation på – en udvikling der finder sted her og nu.

Om Morten Zacho

Morten Zacho er cand. scient. i Idræt fra Københavns Universitet. Frem til 2005 arbejdede han primært som videnskabelig medarbejder på Center for Muskelforskning på Rigshospitalet. Her var han bl.a. involveret i udarbejdelse af koncepter for træning og testning i ”motion på recept”-regi. Udover forskningsarbejdet har han arbejdet med formidling og rådgivning på en række forskellige felter. Bl.a. undervisning på universitetet, undervisning på kurser for fysioterapeuter, undervisning indenfor Forsvaret, foredrag og ikke mindst formidling via Motion-online.dk, som han startede i 2000. I forhold til mere ekstrem fysisk træning har jeg i perioder været rådgiver om fysisk træning for bl.a. Taekwondolandsholdet samt Jægerkorpset og Frømandskorpset. På ACTIVE Institute skal Morten forestå den daglige drift af testcenteret og bidrage til den fortsatte udvikling af nye koncepter indenfor testcenteret og ACTIVE Institute som helhed.

Om Ryan Godsk Larsen

Ryan har en uddannelsesmæssig baggrund som bachelor i idræt og kandidat i biomedicinsk teknik fra Aarhus Universitet. Efterfølgende har han gennemført sin Ph.D. uddannelse indenfor muskelfysiologi og magnetisk resonans spektroskopi ved University of Massachusetts Amherst, USA. Under det 5-årige ophold i USA har hans forskning primært fokuseret på at undersøge effekten af fysisk aktivitet på muskelmetabolismen, i både unge og ældre personer. Ph.D. afhandlingen har specifikt undersøgt effekten af kortvarig intervaltræning på metabolismen i både hvilende og arbejdende muskler.

Under uddannelsesforløbet har Ryan opnået stor erfaring med testning af personer i alle aldersgrupper. Ryan skal fortsætte arbejdet med præstationsoptimering hos de atleter, motionister og patientgrupper, der vil benytte testcentret til at optimere den fysiske træning.

• Regulation
• Health
• Performance
• Technology/Innovation

The conference, titled “Challenges for Football”, takes place 20-12 June 2011 at Aarhus University during the U-21 European Championships in Denmark.

See the conference poster here

Additional information:

Klavs Madsen, Head of Department, Department of Sport Science, Faculty of Science, University of Aarhus; phone: +45 89 42 91 71, or e-mail: kmadsen@sport.au.dk

Sociale medier har sejret i forhold til danskernes fritidsbrug af medier. Nu giver ACTIVE institute det første bevis på en ny praktisk brug af sociale medier. Det sker ved SAP 505 verdensmesterskabet i sejlads d.30. juli -5. august i Århus.

I den anledning ønsker vi at invitere relevante aktører, der professionelt opererer inden for events, uddannelse, videnteknologi, udvikling, formidling og innovation til begivenheden. Du vil få et eksklusivt og direkte indblik i fremtidens muligheder inden for eventbaseret innovation, når vi præsenterer pilot-projektet ”Social in 3D”.

Arrangementet finder sted ved Kaløvig Bådelaug, Åstrup Strandvej 68A, 8541 Skødstrup d.3.august kl.11.00. Rutebeskrivelse: http://www.kalovigbaadelaug.dk/rutebeskrivelse.html

Program:

Kl.11.00 Rasmus Johnsen, ACTIVE institute, projektleder for Social in 3D fortæller om ideen bag Social in 3D, og eventbaseret innovation.

Kl.11.15 Thomas Capitani, CEO Sailing Aarhus, fortæller om, hvorfor det har været interessant for Sailling Aarhus at inddrage Social in 3D, og hvordan han som arrangør og interessent kan kapitalisere på eventbaseret innovation.

Kl.11.30 Jørgen Rasmussen, lektor og institutleder, Arkitektskolen Aarhus, fortæller om de udfordringer der har været omkring den fysiske udformning af kameraelementerne, og hvordan den fysiske løsning kan fungere som ”open score” i lighed med de software-baserede medie-elementer.

Kl.11.45 Spørgsmål og kommentarer.

Kl.12.00 ACTIVE institute inviterer på frokost.

Kl.13.00 Lektor ved Datalogisk Institut, AU, Preben Holst Mogensen viser og forklarer Social in 3D-modellen mens den er up and running. Holst Mogensen hjælper desuden Skanderborg festivalen med at optimere sikkerheden for publikum også ved hjælp af 3D-mijø.

Se http://www.smukfest.dk/uploadet/indhold/Overview_aGlance.pdf

14.00 Diskussion og spørgsmål.

Med venlig hilsen

ACTIVE institue

Tilmelding senest d.2.august kl.12.00 – for yderligere information kontakt Rasmus Johnsen, telefon +45 50 94 43 98, mail rj@activeinstitite.dk

“Hurtig muskelrestitution er en utrolig vigtig konkurrenceparameter for en cykelrytter, – ikke mindst i de spidsbelastede perioder af sæsonen, hvor det ene lange cykelløb afløser det andet.”

Allan Bo Andresen, sportsdirektør, Team Designa Køkken – Blue Water

Resultatet skal anvendes direkte af fødevareindustrien

Forskningsprojektet er sammensat af interessenter fra flere lejre, og såvel erhvervslivet som cykelsporten venter med stor interesse på forskernes resultater. Til forsøget har Arla Foods Ingredients specialfremstillet testprodukter, både en særlig valleprotein/kulhydrat sportsdrik og en proteinbar, der imødekommer kravene om kulhydrat/proteinsammensætning.

“Når Arla Foods Ingredients sælger valleproteiner til sportsernæring, har det afgørende betydning, at vi allerede fra dag ét kan dokumentere effekten af vores ingredienser. Derfor er samarbejdet med Aarhus Universitet, Team Designa Køkken – Blue Water og ACTIVE institute strategisk vigtig for vores forretningsudvikling.”

Anja Serena, ernæringsekspert, Arla Foods Ingredients

Fysiologiske “før-under og efter” tests

Samtlige ryttere på Team Designa Køkken – Blue Water vil i sæsonen 2010 dagligt indtage den skræddersyede sportsdrik og proteinbar. Et helt præcist billede af rytternes præstationsevne vil blive foretaget gennem de fysiologiske test på ACTIVE institutes testcenter i Århus, – før, under og efter undersøgelsesperioden. Under træningslejren vil rytterne blive delt op i to hold, hvor den ene halvdel skal skifte den skræddersyede drik ud med en traditionel kulhydrat sportsdrik, og den anden halvdel skal fortsætte med testproduktet. Herefter vil man kunne sammenligne cykelrytternes fysiologiske profiler og præstationsevne. Det vil især blive interessant at se, om rytterne der indtager den tilpassede kulhydrat/proteindrik oplever en fremmende effekt på deres præstationsevne set i forhold til gruppen af ryttere, der indtager den traditionelle sportsdrik.

Fredag den 23. april 2010 deltager ACTIVE testcenter i Aarhus Universitets afvikling af Forskningens Døgn. Temaet er “krop og kultur”. På ACTIVEs stand vil vi demonstrere, hvordan “menneskekroppens maksimale ydeevne” måles og forstås.

Mød os i Søauditorierne mellem kl. 13 og 18 – og prøv selv kræfter med din maksimale ydevne!

Det er nu endeligt afklaret, at det bliver Walt Judas, Vice President ved Tourism Vancouver, som bliver indlægsholder ved konferencen om Eventbaseret Innovation. Hans vinkel på eventbaseret innovation bliver praksisorienteret, og han bringer helt dugfriske erfaringer og perspektiver med fra det netop afholdte Vinter OL i Vancouver.

Det går stærkt med tilmeldingerne i øjeblikket. 65 deltagere står allerede på listen, og med over en måned til afviklingen regner vi bestemt med at nå målet på mindst 100 deltagere. Skynd dig at gå til online tilmeldingen for at sikre dig en plads.

Århus har netop fået sit eget fysiologiske testcenter på ACTIVE institute. Testcenteret er bygget op i et samarbejde mellem ACTIVE institute, Team Danmark og idrætsforskere på Aarhus Universitet. Alt udstyr i testcentret lige fra løbebånd og cykelergometer til iltoptagelsesudstyr er det ypperste på markedet, og det er gennemprøvet sammen med Team Danmarks testledere, så det er sammenligneligt med TDs testcentre i Odense og København. Både Team Danmark støttede atleter og et stigende antal eliteatleter fra Vestdanmark bliver testet og får individuel rådgivning på ACTIVE institute.

Hvad bliver man klogere på, når man bliver testet?

Det er præcise fysiologiske parametre, man bliver klogere på ved at gennemføre en udholdenhedstest: Kondital, maksimal iltoptagelse, maksimalpuls, løbeøkonomi, præcise aerobe træningsområder, mælkesyreprofil (laktatprofil) samt BMI, fedtprocent, fedtfrimasse, hæmoglobinkoncentration. Disse fysiske nøgletal giver sportsfysiologen de bedste forudsætninger for at rådgive i forhold til individuelle træningsbetingelser og i forhold til den enkelte sportsudøvers ambitioner.

Både for elite og motionister

Det er ikke kun eliteidrætsudøvere, der får udbytte af at gennemgå fysiologiske udholdenheds- og kondtionstests. Der kan være mange andre årsager til, at motionister på flere niveauer kan profitere af at blive klogere på sin egen fysiologiske profil. For forskellige individuelle sportsgrene kan der være forskellige motivationsfaktorer i spil. Hvis vi tager løbesporten som eksempel, kan entusiaster på forskellige niveauer have forskellige tilgange:

• En rutineret løber, der målrettet går efter at forbedre sin pr til de store maratonløb
• En stagneret rutineret løber, som mangler inspiration til at effektivisere sin træning og til at forbedre sin pr på 5 og 10 km
• Den trænede løber, der for første gang planlægger at gennemføre en halv-eller helmaraton
• Den nye eller trænede løber, der søger en ny dimension af motivationsfaktor, ud over hvad pulsuret kan give i den daglige træning

Under alle omstændigheder vil en komplet fysiologisk kortlægning af kroppens fysiske kapacitet åbne mulighed for målrettet – i sparring med ACTIVE institutes sportsfysiolog – at sammensætte en træningsstrategi, der forbedrer kroppens ydeevne. Det betyder i sidste ende, at sportsudøveren udnytter sine træningspas optimalt, og at han/hun opnår de bedste forudsætninger for at komme i mål med sine ambitioner.

Sådan foregår en fysiologisk udholdenhedstest…

Man guides gennem den fysiologiske test af en testleder, som er uddannet idrætsfysiolog.

Testen er to-delt. På enten løbebånd, kondicykel eller i romaskine bliver man først udsat for en “submaksimal test”, hvor man bliver udsat for 3-5 intervaller med stigende træningsbelastning. Undervejs får man målt sin puls, mælkesyreniveau i blodet samt bevægelsesøkonomi ved hver træningsbelastning.

Efter en pause på 10 minutter starter en ‘hard-core’ maxtest, hvor man på 3-8 minutter skal belastes så hårdt at, man kan bestemme maksimal puls og den maksimale iltoptagelseshastighed.

Nu er den egentlige test slut, hvorefter der er mulighed for at tage bad, mens testlederen regner de præcise nøgletal ud og forbereder en halv times feedback og træningsrådgivning baseret på testpersonens fysiologiske profil.

Hvis du er interesseret i at vide mere og undersøge, om en test er noget for dig, kan du læse historien om en motionists testoplevelse på ACTIVE institutes blog.

Du kan også læse mere om ACTIVE institutes fysiologiske testprodukter og priser i testcentrets brochure.

[flickrset id="72157617946722663" thumbnail="square" overlay="true" size="medium"] [flickrset id="72157623135238653" thumbnail="square" overlay="true" size="medium"]