Blog

Skærmbillede 2016-04-28 kl. 16.53.30

Effekt af proteinindtag under cykeltræning

Skrevet d. af Jesper Mortensen

Perioder med store mængder høj-intensiv udholdenhedstræning stiller høje fysiologiske krav til kroppen. Dette er tilfældet for elite udholdenhedsatleter, når de er på træningslejr. Fokus på …

Skærmbillede 2016-01-08 kl. 11.39.38

Faktorer der påvirker Ironman triathlon performance

Skrevet d. af Jesper Mortensen

Formål Artiklen opsummerer resultaterne fra en række videnskabelige studier af performance i Ironman triathlon med henblik på at fastlægge potentielle prædiktorer (forudsigende variable) for race-performance hos mænd og kvinder. Metode …

Skærmbillede 2015-10-29 kl. 11.27.30

Fitness Trends i 2016

Skrevet d. af Jesper Mortensen

American College of Sports Medicin (ACSM) gennemfører hvert år en stor verdensomspændende spørgeskemaundersøgelse af, hvilke trends, der kommer til at præge fitnessbranchen det kommende år. …

Skærmbillede 2015-08-26 kl. 12.40.57

The Physiology of Mountain Biking

Skrevet d. af Jesper Mortensen

Formål Mountain biking (MTB) er en populær udendørs fritidsaktivitet og sport. En oversigtsartikel fra 2007 har undersøgt det voksende antal fysiologiske studier inden for kompetetiv …

løbere kopi

Effekt af styrketræning på præstationsevnen hos veltrænede udholdenhedsatleter

Skrevet d. af Jesper Mortensen

Formål Præstationsevnen hos veltrænede atleter i udholdenhedsidrætter såsom langdistanceløb, cykling og triatlon er bl.a. bestemt af den maksimale iltoptagelse og laktattærsklen, men også af økonomien …

Billede_løb og stopur_1

Forbedret kondition og udholdenhed med få minutters træning

Skrevet d. af Jesper Mortensen

Sprint intervaltræning (SIT) er en type træning, der har fået betydelig opmærksomhed de seneste år inden for træningsfysiologisk forskning. SIT er karakteriseret ved et meget …

Blog_IdaBobach_JR_5719

Protein kan forbedre restitutionen hos løbere under hårde træningsuger

Skrevet d. af Jesper Mortensen

Formål Et nyt studie har undersøgt betydningen af indtag af protein før og efter hvert træningspas for restitutionen og præstationen under en træningslejr for orienteringslandsholdet. …

Blog_AndreasBueno_JR_2144

Om bloggen

Skrevet d. af Jesper Mortensen

Velkommen til ACTIVE testcenters blog. Her på bloggen vil vi præsentere og diskutere viden om træning og fysisk aktivitet. Indlæggene tager som udgangspunkt afsæt i …

  • Nyheder

  • Blog

  • Kontakt

    ACTIVE institute
    Dalgas Avenue 4
    8000 Aarhus C

    hg@activeinstitute.dk
    ACTIVE +45 87 16 84 19
    Testcenter +45 23 23 41 45
    www.activeinstitute.dk