Test af idrætsudøvere fra Sejlsport, Atletik, BMX, Gymnastik, Fægtning, Kampsport og andre eksplosive og teknisk krævende idrætsgrene

For dig der træner og konkurrererer i en af ovenstående idrætsgrene vil nedenstående test give det optimale udbytte. Testene og centrets træningsrådgivning vil give dig en status på din fysiske arbejdsevne samt fastlægge og justere de træningsbelastninger du anvender i din træning.

• Springtest: Hoppehøjde og kraftudvikling målt på kraftplatform. Udføres uden belastning samt med ekstra vægt. Spring uden ekstra vægt udføres også med ’jump and reach’ yardstick.
• Maksimal statisk muskelstyrke i bug og ryg
• Afhængig af idrætsgren udføres sprinttest med måling af max. Effekt på:
  Roergometer: 100m – all out, maksimal effekt
  Cykelergometer: 10 el. 30 sek. all out, maksimal effekt
• Sprintløb i hal: Acceleration og tophastighed måles v. 30 m sprinttest (2-3 mellemtider samt sluttid)
• Kropssammensætning: Højde, vægt, BMI og fedtprocent

Pris for hele testpakken: 2000,-kr. pr test (Testpris for 10 atleter fra samme klub – 15.000,-kr)

(testen kan suppleres med dynamiske muskelstyrkemålinger i isokinetisk dynamometer)

Testene afsluttes med en testrapport hvor de opnåede resultater gennemgåes og hvor status  og fokusområder for den videre træning fastlægges. En kort uddybning af de enkelte test kan ses på næste side:

Pages: 1 2